说错三个字,领导把我开除了,闺蜜却说我活该

  朋友又又又又被辞退了,来找我诉苦。

  我已经见怪不怪,甚至连眼皮都懒得掀,问她:“这次又是什么原因?”

  她立马絮絮叨叨起来:

  “我早上的时候本来起床上班就晚了,结果出门的时候还不小心把咖啡泼到身上,顶着一身咖啡味上班本来就心情不爽。

  结果工作的时候,我去问财务昨天团建报销发票的事情,结果你知道财务什么态度吗,我紧催慢催催几次,她无动于衷,我实在气不过,就大声吼了她一句。

  没想到这个时候领导正好经过看到了,把我叫到办公室去谈话,他骂我火气大这么大,是官当大了还是怎么,我就嘴欠回了一句,“没你大”。

  然后就被辞退了,真是倒霉。“

  说错三个字,领导把我开除了,闺蜜却说我活该

  当时我忍下翻白眼的冲动,想说,姐妹,这是第几次了,你不是倒霉,你是活该。

  我这个朋友,工作换了无数次,每次都不是主动离职,而是被辞退,且原因总是自己控制不住情绪,说错了话。

  就这样,毕业了三年,同学们工作早已稳定,工资也稳步上涨,就她还在各个公司之间周转,工资只够生活。

  工作中谁都难免会有情绪,而情绪支配行动,所以往往只有那些会控制情绪的人才能在职场稳步上升。

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  控制情绪的第一步就是要明白一句话:”你根本没有那么重要,你的情绪更没有那么重要。“

  职场中,很多情绪的产生就是源于把自己看得太过重要了。

  我们公司去年的时候来了一位实习生。

  没来多久,同事就告诉我,他这个人特别有意思。我问,有意思在哪呢?

  同事说 :“他来的第一天就问我们,部门什么时候开实习生欢迎会。你说好不好笑,大家上班忙得要死,下班有各自的生活,他是谁啊,还要我们单独列队欢迎他吗?“

  我听完一笑,现在的年轻人家里当主角惯了,到了公司还是没改掉这些臭毛病,迟早会出问题。

  果不其然,没过几天就传来了他被辞掉的消息,原因是因为他和同事跟进一个项目时,同事先把报告交了上去,没等他,他觉得自己因为是实习生,被鄙视了,于是发了脾气。

  在职场中,我们首先就要明白,要适当舍弃自我认同感,一旦自我认同感太大,很容易觉得自己被忽视,被轻用,进而引出一堆情绪问题。

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  试着把优先级放在关注问题该如何解决,而不是关注情绪如何安抚。

  当一个事情,引起了我们的情绪,我们首先要思考的是事情的轻重缓急。

  当场发泄情绪没有任何好处,因为坏情绪只会引发更多的坏情绪,直到把你马上击垮。

  我们不是小孩子,而是一个要付后果的成年人了。

  如何和自己不喜欢的人一起工作,不重要,重要的是和谁在一起能够更快的完成工作。

  我有一个大神朋友,如今做到了管理层的位置,她能做到和自己最讨厌的人一起工作而不带任何负面情绪。

  我曾经问过她管理情绪的诀窍,她说:“我是一个为自己目标工作的人,不是为自己的感受去工作。”

  当我们把注意力过分放在感受上的时候,其实反而情绪更难以控制。

  而如果把自己的注意力放在目的上,那就轻松很多,毕竟只要想着:“工作是为了还花呗,工作是为了赚钱买买买,不是为了和这些人和谐相处。”那就要轻松很多。

  当明白这两点之后,情绪管理的方法就简单了。

  说错三个字,领导把我开除了,闺蜜却说我活该

  一、认清身份

  在任何让你产生情绪的事情发生的时候,先要思考一下,在我的位置上,这个事情是值得生气的吗?

  明明是一起负责的项目,但是同事每次都不等我就去和主管汇报,但是认真想一想,他并没有责任等我一起,毕竟我们只是合作关系,各有各的负责部分。

  这样一切就变得简单了。

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  二、记住重要的事情

  可以在每天早晨上班的时候,给自己写一个今日需完成清单。

  因为当一个人情绪起来的时候,他往往被情绪支配而分不清事情的主次,导致事情越发严重。

  只有清晰明确地知道今天的任务,当生气或者恼怒的时候拿出来看一看,才能记起目的,把注意力放到该放的位置上。